Burpee termasuk latihan high intensity interval training (HIIT) yang terkenal dapat menurunkan berat badan dengan cepat.-- ...

TEMPO.CO, Jakarta - Latihan burpee menggabungkan beberapa gerakan berbeda yang dilakukan berturut-turut, yaitu melompat, jongkok, posisi plank, dan push-up. Perpaduan gerakan-gerakan ini dalam ...

Lunge efektif untuk melatih otot paha dan bokong. Berdiri dengan kaki rapat, langkahkan satu kaki ke depan dan tekuk kedua ...

Mau tahu caranya? Ikuti tips berikut ini. Burpees adalah gerakan untuk melatih otot dada, bahu, trisep, dan paha depan. Aktivitas ini melihatkan gerakan pliometrik yang membuat jantung bekerja ...

Mau membakar lemak tanpa harus ke gym? Ada lima gerakan sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu mencapai ...

Dropping to the floor to do moves like push-ups and planks, or jumping exercises like burpees, puts extra impact through your joints and while those are all effective exercises, you can build a ...

Burpees could be one of the hardest, most intense parts of a workout session. This sweat-inducing, explosive four-step movement involves squatting, thrusting, getting into a plank position and ...

Tingkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan jantung dengan mudah di rumah! Temukan 20 latihan kardio ringan dan menyenangkan ...

Burpees are a tough bodyweight exercise, which makes them perfect for strength training workouts. Here’s how to do them correctly for optimum impact. How do you feel when you hear the word ...

Burpees — the exercise that involves dropping down into a push-up position, springing back up to standing and leaping into the air — can cause even the most fit people to groan. The exercise ...

Want an exclusive look one of Bucks County’s most hidden gems? Fordhook Farm — the historic Burpee property in Doylestown Township — opens its gardens to the public just once a year for its ...